Treininho feito!! Bom fim de semana a todas 🙌 Para quem está a começar, tenham força, o pior é sempre o início… a cada dia torna-se mais fácil! Esforcem-se vão ver que vai valer a pena 💪💪
Meninas , vou começar hoje Preciso de ajuda
Bom dia! Hoje foi dia Começar com Treino de pernas. Encontrei tudo o que tinha a mão para dar carga. Usei duas mini bands em conjunto para aumentar a resistência… Só posso dizer que sinto os glúteos e quadríceps a chorar 🤣🥲🥊
Mais um treino valente, na semana! Amanhã há mais!!!!!🏋️♀️
Semana completa 👌💪 E Vanessa tenho a dizer-te que no segundo bi-set já me “matas -te” 😂 Tou que não me aguento em pé 😅
Bom dia, esta é a cara quando sabes que o treino vai ser duro 😂 bora ganhar coragem e começar pois só custa começar 🌹
A entrar nos 33 da melhor forma 🩷🍾
2°dia de treino concluído com sucesso 🥰
Alo alo , cheguei aqui hoje e cuidado com os treinos estou a sentir cada músculo e acreditem existem alguns q desconhecia… força para todas…. que seja o início de uma caminhada incrível
Bem estive a ver o último treino da semana, que será amanhã e o único pensamento é ” como vou trabalhar depois ” 😂 e como este desafio é para nos levar ao limite tinha de ter o tão amado/odiado búlgaro 😭