Ola jeitosas. Mm cansada hj treino feito. Treino de pernocas. 🦵 bem puxado. Nem sei se consigo levantar da cama. Sentei mm na ponta do colchão. Estou a mandar a ordem as pernas, vai levanta. E elas nd. Se elas falassem iam dizer ” estamos mortas”🤪. Hoje foi o penúltimo. Amanha o teste. Amanha ate […]
Ola jeitosas, superiores feito 👍. Vida de mãe é mm de doidos. Dps de um treino de superiores ainda apanha se a roupa do estendal, deixar mochila pronta para visita de estudo, e a roupa td a jeito p amanhã. Agora sim e hr de descanso. Amanha ha mais. 🏋
Ola. Ontem distrai me c as hr. Estava a ver a cara de felicidade do André a vestir os fatos novos( prenda de natal antecipada, p usar no próximo torneio). É a melhor coisa do mundo ver o rosto deles felizes, por terem algo q lutam e se esforçam p conseguir. ☺️😍 Claro q hj […]
Semana concluída. E o dia hj foi bem atarefado cruzes. Torneio de karaté do André (1 lugar) limpar casa, despachara roupa e ainda vim treinar. Estou quase a morrer. Ainda pensei fazer o cardio, mas vai ficar p amanhã. Pq hj as baterias são estao c sinal vermelho. Bom resto de domingo ☺️😘
Ola beldades. A semana esta quase terminada. Sabado trabalho, compras, treino. domingo torneio de karate, limpeza da casa e treino. E dps descanso. 🥵 Treino dói. Hj td arde. Chamem os bombeiros, 🤣🚒. Se n ficar c um tanquinho no lugar da barriga. Eu vou treinar o dobro. 🤣 Vamos la meninas por esses treinos […]
Bom dia jeitosas. Ontem o treino foi feito. Mas mm sem vontade, vim fiz e no fim morri 🤣 e sai feliz. Nem smp ha vontade de treinar, mas o compromisso é maior.💪 Um dia fantástico mm c chuva. Bons treinos 🏋😘
Ola beldades Treino de glúteos. Amanhã tenho um andar novo. Mas vou ficar c a bunda redondinha e firme. E como o meu marido diz, estou c um rabão. Caramba. Ate tive q tirar os óculos pq ficaram mm embaciados 🤣 tenho q comprar um aparelho qq p por nos óculos p não embaciar.🤣🤣🤣. Agora […]
Ola beldades. Mais um treino feito. Caramba e o suor a escorrer e os óculos a embaciar e o corpo a pedir por mais.🏋🤣🤭 Banho e cama amanha e dia de trabalho Bom descanso meninas
Ola jeitosas. Sabado n consegui pq foi dia de gala de merito de desporto. E nd mais q orgulhosa de ver o meu karateca a subir ao palco p receber mais um prémio. Mas n podia deixar de treinar hj. Senao nem ia dormir direito. Sera q so acontece isso cmg. Qnd n treino durmo […]
Bom dia mulheres maravilhosas 🎉Hoje faz 1 ano q entrei na VSFIT. 🎉 Foi um ano bem intenso, c desafios. Exercícios q nao conseguia fazer a primeira, mas qnd voltava a fazer ja conseguia e dava ao máximo. 💪 Ha alturas q n vemos aqueles resultados q esperamos, e desmotiva um pouco. Mas dps eles […]
