Treino feito. Terminar c os braços a tremer é do melhor para terminar o dia. Agora é descansar pq amanhã há mais 👍😊 Bom descanso meninas 😘

Dps de uma semana atribulada. Voltamos ao ritmo e ultrapassar a q foi feito na outra semana. 💪 Agora é descansar. Pq amanha é dia de trabalho e de treino. Boa semana para todas. ☺️💪

Ola beldades. Treino feito Dps de uma paragem forçada, entre andar agoniada e cólicas fortíssimas. E sair tarde do trabalho. I back 💪 . Treino de braços. Transpiro por tds os poros. Meio morta. Transpiro ate as bordas das nadegas 🤣🤣🤣 Agora banho e descansar pq amanhã e dia de trabalho. Bom descanso e espero […]

Ola meninas Hoje foi dia de pormos os rabiosques a arder. Acho q fiquei td a arder. Mas hj esta feito. 👍💪

Semana concluída. 💪 Ontem mm q quisesse n ia conseguir treinar. 🤣🤣🤣 vcs nem imaginam o q eu desatei a rir. Dps dos treino duplo de sexta. Sábado a meio da manhã as dores nas pernas começaram, ok suportável. Ate levar o charmoso do meu filho almoçar, qnd fui p levantar da cadeira uiiii. 🤣🤣🤣🤣chegamos […]

Bem. Treino duplo na hr do almoço pernas, antes do jantar bracinhos. Amanhã n me mexo. E tenho q ir trabalhar 🤣🤣🤣. Vou a rastejar ao ao trabalho. Dps ainda fui fazer jantar, lavar loiça arrumar loiça. Agora sim sentadinha no sofá, p descansar . Pq amanha quero ver como me mexo. 🤣🤣🤣 Bom descanso […]

Hoje tive a sala td p mim. Marido foi levar o karateca ao treino, cheguei cedo e bora aproveitar. Treino de superiores. Hj ja estava dorida amanha n levanto os braços 🤣. Agora é descansar até amanhã beldades e Vamobora c esses treinos. Vamos ja começar a pensar no projecto verao 2026. 😜

Amei fazer as aulas guiadas, a Vanessa não brinca em serviço a puxar por nós. Voltei a fazer um treino de aulas normais em casa. Caramba tenho o meu traseiro a arder. 🥵. Adorrooooo c este frio aqueci logo. Agora banho e descansar. Pq amanha ha mais. Bom descanso mulheres poderosas 😘❤️ e Vamobora

Ola mulheres poderosas. Hj adiantei td ate o treino( cardio) Mas acabei por n conseguir fazer o treino de glúteos. Mas feito c sucesso e quase a pedir socorro. 🤣 adoooooorroooo . Bom descanso meninas e bem vinda as recém chegadas. E vamos lá 👍💪

Boa noite mulheres poderosas. Hj foi dia de descanso do treino. Mas ca está uma imagem q achei q seria indicada p a nossa comunidade. Somos ou não somos mulheres fortes? 💪 Siga máquinas. 😊