1º feito! Bora aguentar firme e iniciar na tarefa árdua que é a consistência 💪🏼
O resultado após o 1o treino do desafio burn out ❤️🔥 Foi duro 💪 Agors é continuar focada..
ABS on show 🤩 Que bom que é ver estas marcas a começar a aparecer no corpo!! Ainda longe de onde quero estar… mas com 1 mês e meio… estou muito feliz ☺️ E por aí? Já se notam resultados? Um resto de uma boa noite a todas ❤️🫶💪🏼
Hoje não consegui ir ao ginásio, então lembrei-me de vir à app e alterar o plano para aulas só para experimentar… arrependi-me um bocadinho desta ideia 🥵😂 mas no final até gostei 🤭
Boa tarde meninas 😀 2/5 💪
Boa tarde a todos ☺️ Hoje a vontade era tirar uma sesta, mas teve de ser 😅, 3/3 concluído com sucesso 💪🏾💪🏾
Treino gluteos check 💪🤩
Segundo treino de hoje foi treino20/23 Cardio intervalado!!! Em casa 🏠 ✅🔥🔥🔥🔥🔥🦵🏽💪🏼🍑 Meu Deus foi um Cardio bombástico 💣 💣🔥🔥🔥🔥🔥 queimou tudo!!!!😂😂😂😅😅😅 mas satisfeita de dever cumprido!!!💪🏼😉👏🏼👏🏼
Boa tarde meninas!!! Hoje tive direito a dois treinos em casa 🏠 🤩🤩 treino18/23 Abdominais!!!✅😉
Alô!! Tenho uma questão, se alguém puder ajudar. Para a toma de creatina, e quem já teve problema de rins, neste caso passagem de perda, é aconselhado? Tenho algum receio. Um dia mega maravilhoso para todas! 💪😘 Obrigada