Olaa! Qual o material mais importante para comprar para fazer os treinos em casa? 😁😁
Bom dia guerreiras mais uma aula concluida e querem saber uma coisa tenho consigo controlar a minha vontade de comer… estou orgulhosa de mim… bom dia de trabalho e bons treinos
Olá a todas, Já consegui completar o meu 5° treino 🙏💪 Há exercícios que me matam, mas paro e volto a tentar… Espero conseguir alguns resultados em breve 🙏
Ola miudas giras Mais um treino de superiores aumentei a carga. E acho q os meus braços cresceram meio metro🤣. A assistente de 4 patas p variar no apoio moral. 🤣 Tenho os braços a tremer 🤣🤣🤣🤣 e estão apoiados nas coxas. 🤣🤣🤣 Treino fantástico 💪 Agora é hr de descanso que bem preciso. Bom […]
Boa noite musas 🌹 Treino feito de abs e terminado o plano 1 🙌💪💪💪💪💪💪 Siga começar o plano 2 com a mesma consistência 🏋️ 🌹😘😘😘😘😘 Bons treinos
De volta aos treinos💪 Depois de uns dias não muito bem emocionalmente, mas levantar a cabeça e recomeçar. Ontem foi o último treino do 1° plano e hoje começamos o 2° plano. Boa semana a todas e bjs.😘😘💪💪
Primeiro treino, concluído com sucesso!!! ✔️ Descobri a comunidade VsFit, através do TikTok, em uma hora de almoço, pouco depois de dizer ao meu namorado: olha, não vou gastar dinheiro em ginásio.. talvez treino por casa. Depois de ver o vídeo, claramente tinha que experimentar! Se alguma vez treinei, treinei FOFO, porque o treino de […]
Abdominais feito!!! Adoro a dinâmica do seus treinos, a forma que incluis o aquecimento, a mobilidade e o treino num só. Sinto me fantástica… nunca pensei transpirar tanto a fazer abdominais 💪💪💪 Obrigada ❤️❤️
Tomatinho suadinho 😂😂😂 Segundo Burn Test… acho que superei o primeiro! Mesmo assim puxou bem por mim!! Só pergunto a mim mesma, porque não comecei mais cedo na VsFit?!?! A AMAR!!! Força mantinha!! Estamos juntas 💪🏼🫶
Eu e a mini Vsfit depois do treino de quadriceps 😅🥵
