E nesta há alguma diferença? De facto sinto me menos inchada, mais energia mas pouca perda de peso

Boa tarde musas o Espero que se encontrem bem ♥️ E quem retornou os treinos ?? Quem foi .?EUUUUU 🏋️🏋️🏋️ Estava cheia de saudades de treinar e o corpo já pedia .. Fiz tudo direitinho,aos poucos e está feito 💪🏻 🏋️ aiii que eu Amoooo isto. VAN,obrigada ♥️ por te ter encontrado ,por treinares comigo […]

Bom dia maravilhosas. 1.º treino da semana feito, espero que esta semana esteja mais foçada que a anterior. A semana que passou a nível de alimentação foi uma desgraça. 😢 Comecei muito focada e as 2 primeiras semanas correram super bem mas na semana passada descambou tudo, agora é recomeçar 🫣

Bom dia vêem alguém diferença?

Ola guerreiras… ontem vesti umas calças e disse assim para o meu homem ja emagreci as calças ja me ficam mal… e ele disse repete… já que? E eu repeti e diz ele va la que desta vez dizes que emagreces-te… e eu respondi depois de tanto esforço… ainda tenho olhos na cara e ele […]

Ola meninas giras. Espero q estejam tds bem. Sumida esta semana mas treinando na mm. 💪🤭 Hoje foi dose dupla. Td escorre, desde o cabelo ate aos pés. Qnd o domingo rende imenso, vim aproveitar p fazer logo dois treinos. So n faço mais pq o safado do joelho, ja deu sinal de alerta. 😒. […]

Depois de uma semana parada, hoje consegui voltar 💪

Pronta para uma nova semana e um novíssimo treino 💪🏻👌🏻

Flush burn finalizado. Agora seguir para o próximo desafio