Feito! Pago e pago com gorjeta!!! 🤭😂 Há dias que não apetece mas depois há dias que apetece e fazemos para la do que é suposto. Hoje foi assim🙂 em todos fiz mais um bocadinho, problema foi descer as escadas com as perninhas a tremer 😂 até o meu cão estranhou descermos tão devagar. Mas […]
✅️Entregue o meu investimento de hoje 💪🙏 antes de o sol espreitar. Mesmo como gosto. Terminar e ver o sol acordar o dia 👌🌄
Ola meninas 😜 Hj treino dose dupla. O treino de ontem e o de hj. Tb estou sentada no tapete a tentar ver o q levantar primeiro. 🤣 hj foi dia de dobrar as repetições e pesos. 🏋 E antes de vir treinar, ainda pus a cadela a correr. 🤣 pre aquecimento. Acho q ela […]
Boa noite guerreiras 💪🏻 Tudo bem ? Hoje a vontade foi passear ,estava abaixo de zero ..Mas vim e está feito e o sentimento ? Dever cumprido 💪🏻 estou sentada no tapete ,toda a pingar mas feliz por ter saúde e ter conseguido vir fazer mais um treino mesmo sem vontade e o dito cujo […]
Hoje foi bom. Full body bem entregue. Sem complicações, só aceitar que está é a minha rotina de agora. E que isto é o melhor que posso fazer por mim. Bons treinos meninas. Beijinhos a todas
A saga continua 💪
Boa tarde treino do dia concluído com sucesso 💪💪💪 Vamos lá menina nós podemos !! Mulher consegue tudo 💪 porque somos grandes ! Uma pergunta meninas sinto o músculo da perna direita muito tenso durante e depois do treino parece que o músculo vai rebentar é normal ?
Hoje foi difícil mas está feito. Estes 3 dias tenho dormido mal.
Motivacional ❤️❤️
Obrigada Vanessa. É por isto que cada treino vale a pena 🫶🏻
