Quando vemos o “mini-ginásio” virado do avesso é sinal que houve treino, e dos bons💪 hoje puxei mais e soube mesmo bem. Semana finalizada, amanhã há mais! Bom fim de semana meninas⭐️ bons treinos💪

Bom dia! Ontem não consegui mas hoje já foi feito amanhã faço o último se Deus quiser.

Seguir em frente com dedicacao e foco 💪🙏💗

Bom dia, nova por aqui mas “velha” no mundo fitness 😆 E porque não começarmos a mudar de vida a uma quinta-feira? 😁 Senti necessidade de me comprometer comigo mesma novamente e decidi fazer parte desta comunidade 💪 ontem foi o meu 1º treino, seguimos… Bons treinos a todas 🤩

Ola miudas mais giras Como é? Vcs andam mto quietas, as novinhas na comunidade nao, andam a treinar. Onde anda a malta mais antiga? Esta td de férias? Ai estas miudas 🤪🤭Semana concluída. 🤣🏋 ehhh doida. Mais um treino duplo. E toca de aumentar peso e repetições. E aproveitar esta semana pq p a semana […]

4 treino da semana concluído só falta amanhã 💪💪💪 Meti o homem a treinar todos os dias comigo os exercícios e assim como não faço sozinho não custa, com companhia é mais fácil 😂 Hoje fiquei muito satisfeita com o treino, feliz por percebi que tou com mais resistência que quando comecei a duas semanas […]

O de hoje está feito! 💪🏽 É a minha primeira semana do desafio e o penúltimo treino da semana, tem sido na força do ódio desde o início 🥲 sei que o músculo quando “arde” é porque está a trabalhar mas nesses momentos só me apetece parar e não voltar a fazer nunca 🫠 ainda […]

Já só faltam dois.. e a semana fica concluída com sucesso !! Com menos 7kg, mas com o corpo a ganhar forma 🫡! Só tenho um obrigada, ao universo por me ter colocado o insta da Vanessa no meu feed! 🫶

Bom dia, confesso que hoje me custou bastante terminar o treino, talvez por estar cansada da semana e ser o último treino, não sei…. Mas está feita a minha semana. Bom resto de semana a todas.