Um tomate mas mais um treino concluído!💪
Bom dia, Hoje mais tarde mas está feito o 3⁰💪💪 Está cá as dores do 1⁰ e do 2⁰ treino amanhã estarei pior, mas estás dores são só maravilhosos Bom sábado
Sabadouuuuu de gluteos 🥵
Boa noite miudas giras Caramba q tareia terminar o treino c o burpee.. 🥵🥵🥵 ja n sentia os braços e rabo dos treinos de ontem e hj outra tareia. Mas termino feliz e suada. Amanha ha mais. 🏋 Vamobora meninas dar o litro nesses treinos, sem falhas 😉 Bom descanso 😘
Boa noite maravilhosas 🤩 Estão todas bem ? Espero que simmm 😊 Mais um treino finalizado e sei agora que amo este treino que fiz hoje de bunda 🍑 na nuca 💪🏻 Tenho pernas e raba arder 🥵 mas está feito é para estar tudo no 1°andar 🫣 Bons treinos a todas e deixo estas […]
Não diria melhor 💪🏻
Semana concluida 💪 Amanha uma corrida 🏃♀️ Bom fim de semana para todas💗
E hoje com vontade abaixo de zero completei o meu 7o dia seguido de treino… nem acredito 🥹Depois de um dia saturante no trabalho não me apetecia mesmo nada, estava mesmo com a neura e ainda me passou pela cabeça “hoje descanso e não faço” mas depois pensei “Não o quê??? Poe-te a andar mas […]
Alô colegas, mais um completo. Amanhã há mais 👊🏼🫶 bons treinos e força 😻
Aqui vos deixo uma imagem que vi e achei mesmo que deveria partilhar com vocês 🤍 É curioso como o movimento, por mais desconfortável que seja, acaba por magoar menos do que a estagnação. A dor de sair da zona de conforto é intensa, mas passageira. São os músculos a “queixar-se”, a mente a resistir, […]
