Aqui está, ultimo da semana: superiores + cycling. E estes ombros, conseguem ver? Estes bonitões ja nao apareciam desde 2021 🤭🤭🤭🤭😝😝 Nem acredito que em abril tou eu era redonda e agora ja se começa a notar algo!!!! 👀👀👀👀 Bom fim de semana guerreiras, cuidem-se, amem-se

O primeiro de muitos 💪🏻 Adorei🥵❤️

Boa noite para as miudas mais giras do planeta. ☺️ Mm td moída, c os braços, omoplatas e aqueles músculos acima do peito doridos. Vim fazer os meus abs’s. N consegui faz os 3 grupos. Pq ja n tinha forças nos braços 🤣. Estive a pouco a ver os vossos posts. E so tenho q […]

Cumprido objetivo da semana 💪

Quase a terminar 3/4 feitos

Tardes de Verao… A mae treina….. A filha brinca… 😘 Bom fim de semana comunidade…. seguimos fortes… seguimos juntas!!!

Beijinho para todas e um especial para as Mulheres mais recentes desta comunidade 💜

Já me acostumei a treinar de manhã e hoje só consegui agora, senti-me mais cansada, mas fiz!! 💪 Para a semana estarei de férias mas vou tentar cumprir à risca!! Bom fim de semana guerreiras!! Vemo-nos segunda-feira!!

Boa Sexta Feira 🌞 Se não é com a companhia de um é com a companhia do outro … hoje foi a vez da minha Mia dar apoio durante o treino (e ainda tenta fazer também ) 😂💪 2º treino feito e ontem já fizemos a receita de berinjela com alho na airfryer cá em […]