Primeira semana concluída! Estou tão orgulhosa! Nunca frequentei um ginásio então agora sinto-me um bocadinho tonta a andar com halteres para um lado, steps para o outro. Mas o treino é tão dinâmico, estou a gostar muito.
Bom dia ☀️ Que treino este 🔥🔥 adorei Vanessa 💪🏼 Bom treinos meninas 😉
Bom dia, primeiro plano concluído com sucesso🥳. Bom fim de semana 😘.
Treino 1 concluido com sucesso 😊 Como não tenho banda não usei nada e usei o garrafão de água.. gostei muito dos exercícios 🙌
Começo hoje o segundo plano do Fitburn. Já estive a dar um vista de olhos nos treinos. Quando penso que a Vanessa não pode complicar mais, ela vai e consegue (mas confesso que gosto, e muito! 🤭) Boa sexta feira meninas 💪🏻
Tão orgulhosa de mim, custou sair da cama mas aquela sensação boa no final do treino, é tudo!!
Bom dia alegria hoje não treinei precisei de descansar se logo conseguir vou ao ginasio… tenham uma boa sexta…. e bons treinos
Hoje os meus braços devem ter crescido mais uns centímetros. Ohhh treino de superiores brutal!!🥵💪 Quase c os braços a chegar ao chão, mas feliz. E motivadissima. Pq vejo as diferenças no meu corpo enquanto treino. Meninas n percam o vosso foco. Sejam determinadas destemidas e façam do treino a vossa terapia. Se vcs estao […]
Olá mulheres linda e poderosas 🤩 Depois de dois dias desaparecida por motivos de força maior, coisa boa, cá estou eu com mais um treino noturno feito 💪🥵 Escusado será dizer que sinto todos os músculos a latejar, os pulmões 🫁 aos saltos no peito e a água a escorrer por todos os recantos do […]