Olá! Sou nova aqui, vou começar amanhã o plano de treino e tentar iniciar a dieta. Muita força a todas!
Olá a todas ! 👋🏼 É só mesmo deixar uma mensagem de carinho. É incrível toda a comunidade da VSFIT! Apoiam-nos a mais de 200% e todos os dias disponíveis e presentes. Lindo 🥰
Bom dia a todas! Comecei a semana passado os meus treinos e fiz os 5 treinos de segunda a sexta! Amanhã vou para a segunda semana, mas os treinos aparecem já como concluídos… Como faço para reiniciar a semana? Obrigada.
Bom dia meninas … Mais um treininho concluido…Porque fim de semana é sinônimo de dose dupla… 💪🏻🚴🏻♀️ “Ainda não estamos como queremos mas estamos no rumo certo.” Bons treinos a todas…
Olá a todas 😊 Consegui completar a minha 1ª semana de treino. Estou orgulhosa de mim mesmo e espero ter força para continuar. Obrigada a todas pelas vossas publicações. Dão mesmo força para não desistir e isso é ótimo. Beijinhos e um excelente domingo ❤️
Bom dia Comecei recentemente Estou a adorar os treinos mas não estou a conseguir cumprir a dieta a 100% Alguma sugestão ? Grata 🙏
Bom dia 🌹 Amanhã começo um novo desafio 😃 o quinto deste incrível programa que nos renova de dentro para fora ☺️.
A começar amanhã pela primeira vez aqui. Algum conselho? Sou daquelas que perdendo o foco, perde a disciplina. E nem sempre o foco está cá. Há algum método aqui para estimular diariamente a vontade de fazer? ( conhecendo-me bem…. 🙁 Obrigada e gostava muito de me tornar disciplinada e assidua. Por mim. Bjinhos a todas
Superiores em dia💪👊 O penúltimo da semana. Bom fim de semana. Bons treinos
Mais um treino feito…só fica a faltar 1 para terminar mais um desafio 💪💪💪 Siga 👌👌👌
