Boa noite a todas, hoje finalizei o primeiro desafio do Body&glutes e gostei bastante. Vou começar o 2 desafio na próxima semana. Força a todas💪
Jantar de hoje 😜
Hoje já foi. Bora meninas amanhã já é domingo. 😀😅😅 Bons treinos
Segunda feira iniciamos o 2 desafio.. 💪💪💪pronta para mais um desafio!! Let’s go. Bom fim de semana meninas e bons treinos
Na vossa opinião faz mal treinar com a mestruacao? Sinto-me cansada durante esse período 🥺
Olá! Ainda no início mas estou a gostar muito dos treinos, ser em casa dá me muito mais liberdade e motivação! Só sinto curiosidade em saber especificamente quais os músculos que cada exercício trabalha… Seria difícil acrescentar á descrição do exercício por exemplo um desenho como há em algumas máquinas de ginásio Vanessa? Obrigada a […]
3ª semana concluída 🤩 só tenho a agradecer 💝 não esperava gostar tanto 😎 obrigada a todas 🫂 bora lá Guerreiras 💪❤️🔥 P.s: o treino deveria ter sido ontem 🦇 mas encostei-me na cama e adormeci 😅
1a semana de treinos concluída! 💪🏼 Estou a ganhar coragem para me levantar do chão 😂🔥🔥 e queria vir aqui agradecer porque foi por ver muitas vocês aqui, que me motivei!! Bom descanso e para a semana há mais!!
Olá! Se comprar o segundo desafio, continuo com acesso ao primeiro?
