Bom ano a todos! Já à alguns dias aparecia me sobre este projeto nas redes sociais. Hoje finalmente comprei o de 8 semanas emagrecimento! Espero conseguir e não desmotivar.. Será feito em casa! Um beijinho a todos e bons treinos 🥰
O 1.ºtreino do ano 😍
Primeiro do ano feito. N sinto os braços, nem as pernas, nem nd. 🤣 amanhã ha mais. Bom descanso e um óptimo ano. Sem perder o foco. Os resultados vão aparecendo. E preciso manter o foco e a rotina. Não queiram td p ontem. ☺️ Beijinhos meninas.
Meninas, para quem anda nesses treinos há algum tempo, mantendo a consistência nos treinos, vocês tem notado bons resultados??? Hoje fiz o meu primeiro dia de treino de pernas e não consegui fazer o treino completo. As pernas já não respondiam 😅
Depois de algumas semanas parada, pelo menos a mobilidade está em dia 😅💪🏼 Primeiro do ano concluído! Vamoooos 💥
1o treino do ano! 1 treino do plano concluído 💪
Primeiro treino após 1 mês e meio parada devido a contratura no trapézio 💪💪 Começamos devagar, mas com muita vontade e foco 🙏
Primeiro treino do ano concluído 💪 Ontem o treino foi apenas uma caminhada de 3km para desgastar as calorias da passagem do ano 😂 mas hoje voltamos á rotina e ao foco.
5 meses Pós parto e estou hoje a iniciar os meus treinos. O meu corpo foi casa e já não voltou mais ao que era, não gosto da minha imagem. Espero conseguir manter o foco
Para quem não treinava à quase 1 ano, este não correu nada mal. O importante é não desistir 💪
