Ontem fiquei de rastos c o treino dos inferiores e hj superiores. Ainda pensei hj soft, sim sim🤣🥵 muito soft. Nem consigo apanhar o cabelo 🤣🤣 Esta rapariga da cabo de mim. Continua, vai. 💪😜 Meninas amanhã dêem o vosso melhor. Amanhã é um pouco mais q hj. ☺️💪 Força. Bom descanso para tds

E Assim mais um Treino concluido para acabar a semana 💪💪💪

A cara de quem vai tola lampeira a pensar que vai ser um treino normal de superiores e é surpreendida por um treino que a deixa com a língua de fora 😂 Vanessa só com estes dois de 2 bi-set já me deitas-te ao chão 😅

Terminei os 4 dias. Normalmente é só o que consigo treinar. Contudo amanhã vou conseguir fazer mais um. E vou repetir o primeiro 😊

Segundo treino concluído! 💪

Bom dia ☀️ Vale a pena investir em nós mesmas? Sem dúvida! E quando esse investimento tem o acompanhamento da Vanessa? Claaaaaaaro que sim! Seguimos juntas 💪💪💪

Olá!! Fiz ontem o treino de superiores e tenho a parte 1, como mostra imagem, bem dorida 😅. Recomendam algo para aliviar um pouco a tensão muscular? Bom treino para todas!! 💪🏽

Novo plano. Novo desafio, caramba oela primeira vez n consegui terminar certos exercícios. Estive quase p chamar o 112🤣. Acho q consigo me mexer. 🤣. Amanhã há mais. Bom descanso meninas e força nos vossos treinos 💪