Desde que comecei a fazer os desafios comecei a procurar por receitas fit e aos poucos fui me apercebendo que podemos fazer dieta e ainda assim comer coisas gostosas. Sempre ouvi que depois dos 35 anos era difícil perder peso pois bem tenho 40 já perdi 8 kilos num mês e meio, aprendi a comer […]
Panqueca de cacau com cauda de whey 😋
Bom dia meninas! Pão centeio 1 queijinho light e 1 ovo! Bons treinos ☺️
Boa m dia, 3 treino da semana completo 💪 e tenho a dizer que este 3 treino do 2 desafio e de nós deixar K.O 😅 BORA tomar o pequeno almoço e repor energia.
Sem desculpas, sem mimimi’s 💪🏽🩷
Adorooooo 😋🤤🤤
A preguiça quase ganhou, mas fui, Primeiro treino da semana 💪🏼🥊
Treinos concluído 👍💪
Boa dia 🌹 com dores, com cãibras, com tosse mas tá feito por hoje 💪
Sou a única que não consigo treinar naqueles dias do mês que todas temos ?? 😔 Bom dia 🩷
