Boa noite! Inscrevi-me hoje, ainda não tenho plano devtreino defenido, tenho estado a fazer pilates mas comecei o ano com vontade de algo diferente. Nunca consigo ser muito consistente mas gostava de tentar! Bom ano!
Boa tarde meninas 🌹 Primeiro da tarde feito 👌 Bastante fora do meu horário normal mas este voltar á rotina com início da escola da pequena tá difícil. Confesso que treinar a esta hora custa mais do que de manhã. O corpo já está cansado do dia já de manhã ainda está fresquinho.
Olá meninas! Sou nova por aqui, comecei o desafio a semana passada e terminei agora o 5° treino. Costumo fazer os exercícios de flexibilidade antes de cada treino e no fim devo alongar ou só ir tomar um banhinho quente e relaxante? 🤭 Obrigada e força a todas! Estamos juntas por um 2025 mais saudável […]
Olá meninas 🙂 Para quem é nova como eu e ainda possa não ter material, o Lidl tem as bandas a um preço muito convidativo. Assim como uns halteres e outro material. Bons treinos 😘
2° dia de treino em casa. Ufaaaa.
Ola, também ainda não comecei quero ver se início na quinta. 🙂
Ainda não consegui começar o desafio Estou com muito peso e muito desmotivada Por onde sugirem começar Obrigada a todas pela ajuda
Bom dia , e o meu segundo treino, ainda não consegui chegar até ao fim em nenhum.. mas continuamos na luta
Boooom dia 😊 venho com sono e saio do ginásio pulando igual uma capivara feliz 🤣 Corridinho e treino maravilhoso de Vanessa 💪🏻 simboraaaaaaa
Bom dia a todas , sou nova por aqui. 🤗 Vou iniciar hoje a minha jornada. 💪🏻 Boa semana a todas. 🌻🍀