Ando mais desaparecida daqui da comunidade, eu sei… 🤍 Mas desse lado da vida, continuo por aqui: focada, ativa e determinada. Nem sempre nos melhores dias, porque a caminhada também tem altos e baixos… mas o importante é continuar. Mais devagar ou mais forte, seguimos sempre 💪✨ Desejo-vos uma Santa e Feliz Páscoa, cheia de […]
Bom dia meninas☀️ Somos mulheres…somos fortes 💪 Continuamos juntas💪💪💪
SOCORRO!! Comecei tão bem e agora não estou a conseguir fazer os meus treinos com regularidade ! Sinto-me muito cansada ao fim do dia de trabalho e não tenho vontade nenhuma. Tenho um filho de 2 anos e isso leva-me tudo ! Quero muito voltar à rotina de treinos mas ao mesmo tempo não me […]
2° treino feito✔️💪😘
🥵 este burn on 5 e de tirar o fôlego. A Vanessa qnd faz os planos deve pensar “hmmm 🤔como dar cabo das minhas poderosas!? ” 🤣🤭 Amanha tenho um andar novo. 🤣🤣 Andar a modo pata 🤣 Bom descanso meninas
Seguimos juntas!!!! 💪 Boms Treinos!
Boa noite! Nova por aqui. Comecei hoje os treinos e adorei!
Jantar alface com tomate cenoura ananás e filetes assados
Estou de volta ☺️ Estive uns dias sem treinar por aqui, mas não estive parada… fiz passeios de bicicleta (no mato), andei em limpezas da Páscoa… não parei… mas hoje consegui vir treinar! E que bom que foi!! Superiores!! Os meus treinos favoritos 🤩 Boa semaninha meninas!! ❤️🫶😘💪🏼
Olá Conclui hoje o meu segundo treino e estou KO VAI haver vídeos completos de treino? Sem ser só vídeos pequenos a explicar o exercício? Obrigada Catarina
