Bom dia,sou nova por aqui,treino bem durinho feito,fiquei neste estado
Bommm dia! Feito! Não correu muito bem porque meia a dormir deixei cair um peso nas pernas, mas devagarinho vai-se fazendo. Bora lá! 😉
Faz hoje uma semana que iniciei o programa!💪 6 treinos conquistados! 1,3 kg perdidos!😍🙌 Força a quem duvida! Nós somos capazes!💪💪💪💪 Um bom dia para todas!💐
Boa noite . Acabei de entrar na comunidade . Não tenho feito ginásio há uns bons Meses Início amanhã por aqui . Queria colocar as fotografias mas agora não encontro o local . Podem-me Orientar ? Obrigada
Mais um treino feito ✔️ Sempre com uma motivação extra: “ Não pares até te orgulhares de quem te tornaste” Bjs💪
Olá! Juntei -me nesta comunidade na passada semana e estou a adorar! 😃 Ainda estou a entender as séries e afins e tenho perdido algum tempo nos treinos,mas agora como já fiz todos, as próximas são mais fáceis . E um treino como gosto,a puxar por mim e pesado ! Bons treinos 💪💪
Depois de 1 ano no ginásio a tentar manter a constância, hoje dei um passo diferente 💪 Juntei-me oficialmente à #teamvsfit e já concluí o meu primeiro treino 🔥 Agora é continuar, com mais foco, mais disciplina e mais vontade de evoluir. Vamos 🏋️♀️
Nota se muito que foi cardio intervalado? Se em tempos me dizessem que com 39 anos ia conseguir fazer este tipo de treino eu ria-me! Hoje, supero-me 💪🏻
Boa tarde! Primeira vez aqui. Já ando no ginásio há 1 ano com muito pouca vontade e motivação. A ver se esta será uma firma de me apaixonar por exercício físico, coisa que, confesso que detesto fazer mas sei que é mt benéfico para o corpo e alma.
2/5 concluída com sucesso com o treino dos demónios superiores 😂😂🤭🤭 mesmo de obrigação mas pronto está feito. 💪💪 no final de cada treino vale sempre a pena o sofrimento 😅😂😂 Vamos com tudo ✅✅✅✅
