Olá a todas! Sou a Sophie e comecei ontem os treinos da VSFIT. Vou no segundo e já comecei a adquirir o arsenal para os próximos treinos. Estamos juntas!

Não sou de publicar, mas adoro esta app Vanessa 😘 Obrigada ☺️

Terceiro da semana🤪 Estamos juntas 💪💪

Quando vos disserem que treinar em casa não dá resultados, não acreditem! Consistência é a palavra chave 💪

Boa tarde, guerreiras. Espero que se encontre bem. Eu ultimamente tenho andado imensamente cansada, só quero é dormir… Ontem até me manter de pé me estava a custar, mas estava a ficar com a garganta inflamada e acho que estava a chocar alguma. A vontade de hoje ZERO, também.. (vi treinos de posteriores e glúteos??? […]

Abs e gluteos em dia 😜 Já vamos a meio da semana e mais num final de mês!!! Estão a voar estes meses!! Muito feliz por continuar aqui com vezes maravilhosas!! Um resto de um bom dia!! ❤️💪🏼😘🫶

Olá ☺️ 1ro treino do plano 2 feito 💪🏼🔥 acabei a pingar 🥵😄 mas foi mesmo Top 💪🏼💪🏼 Obrigada Vanessa pela motivação 🥰

Boas guerreiras 😍💪 Treinão daqueles pesadões , aumento de cargas 🦵🏻🔥 Disse mal da minha vida 🫨 Mas cada ves amo mais este sofrimento 🤩 Beijinho a todas 😘😘😘

Feito 💪