Olá meninas , estou na terceira semana do shapup.. a dias em que consigo fazer tudo mas a outros em que sinto muita dificuldade e copio a forma iniciante . Isto só me acontece a mim? Coragem a todas
Primeiro dia (teste) feito Coragem 🤣
Bom dia. Primeiro da semana concluído 🍑. E como está quase a fazer os três meses que estou a actualizar a APP haver se arranjo um tempinho para pôr as fotos para ver as diferenças.😉☺️. Uma boa semana e bons treinos para todas. 😘
Bom dia e boa semana começo a semana soft fiz flexflow,bons treinos a todas😘
Bom dia 🌞. 1 treino da semana esta feito ✅️. Que venham os proximos 🤣💪, estou a escrever assim, porque ainda estamos no inicio da semana, porque a meio da semana, já me vou estar a dizer que a semana nunca mais acaba 😝🙈. Continuamos jumtas🏋♂️💪❤️. Bons treinos . Um optima semana 😘
Comprometi-me a fazer 4 treinos por semana. Só que eu sou teimosa. .😀
Não sei se conhecem, mas partilho convosco. Adoro comer como “gelado” agora nos dias de calor ou misturar no iogurte e fazer um smothie geladinho ☺️ Bom domingo ♥️
Quando a semana é atribulada e não dá para fazermos o número de treinos desejado, o fim de semana também conta 💪🏼
Feitinho hoje com membros superiores 😊boa tarde meninas ,nestes dias apertadinhos,mas está feito depois de um dia de trabalho 💪😘bons treinos bom resto de tardinha e optima semana 😘
Bom dia. Quarto da semana concluído 💪. Bons treinos, e um bom domingo 😉😘