Bom dia Babes . Não gosto de ter dívidas, por isso está pago! Mesmo ao domingo… hahah ( durante a semana tinha falhado um treino) Foco foco !
Bom dia 🌻 Só desejar bom domingo a toda a comunidade! Ontem fiz a minha primeira corrida de 10 km e hoje é dia de descanso (: Amanhã voltamos à carga!
Bom diaaaaa Ladyss,como estão,para fechar a semana treininho feito pela fresquinha como gosto,e sempre em boa companhia😊,bom domingo a todas,bons treinos e rumo para mais uma semana,boa semana e bons treinos😘
Bom dia. Fui mãe há 2 anos e 3 meses, ja estou a treinar mas sinto que a barriga apesar de ficar mais “dura” dos exercicios ainda fico com a barriga no meio e mais proximo do umbigo que parece um balão. Poderia me indicar o que fazer para diminuir? Ela tem vindo a diminuir […]
5/5 🧠💪 Para fechar bem a semana uma corridinha de 5km depois de ter estado mais de um mês parada ☠️🫣
Eu tinha imensas na altura da menstruação mas como tinha endometriose/adenomiose retirei o útero recentemente e melhorei agora quando tenho é quando nao durmo o suficiente ou ando mais stressada.
done 🥴 3/3 🎉
Bom dia, hoje foi duro💪💪💪🙏🫶🥰, mas consegui🙏🫶. Feliz dia da liberdade 🗽
Panqueca de aveia ao pequeno-almoço seguida de full body!! Nada melhor do que cuidar de mim!💛 3° treino conquistado! Semana perfeita esta! Bom dia da Liberdade para nós todas!🙌💪😉
10km feitos… Apesar de não me ter portado muito bem com os treinos da última semana, aqui estou eu de regresso
