Olá a todas 😊 Sou nova aqui na comunidade, comecei hoje e adorei a primeira aula que tive, super puxadinha! Bom fim de semana a todas 😘💪
Boa tarde comunidade linda 😊 bem e eu que estava a chegar ao meu 23… E tive uma semana completamente K.O com um vírus tonto que veio para me deixar de rastos! 😔 A sentir falta destes treinos, vamos com tudo agora 💪💪 e vocês? Têm treinado muito? Eu parece que vou agora começar, é […]
Bom dia gente gira 🌞. Finalmente sexta-feira, o treino de hoje esta feito ✅️.🏋♂️ Houve 2 dias que não consegui treinar, portanto vou compensar amanha e domingo, quero tentar manter os 5 dias de treino por semana, nem sempre é facil, nem sempre consigo, mas tento fazer por isso. Bons treinos 🏋🏋♀️💪 Bom fim de […]
Olá meninas espero q s encontrem bem, mais um treino concluido,nestas semanas atribuladas sinto me com dever cumprido🙏💪sempre que consigo concluir com esta obrigacão para comigo mesma😉bons treinos a todas,e sigaaaaaa💪😘
Quase a concluir a semana de treinos 💪🏼 hoje quase vacilei mas lutei contra a preguiça 🦥😅 Bom feriado ☺️
Superiores feito!! Estou mesmo orgulhosa de mim! 10 min de cardio para finalizar e fazer este 🫶🏾 bombar 🙌🏾💪🏽
Olá Vanessa , gostava da tua opinião em relação às caneleiras, já é o segundo par que compro, de marcas e pesos diferentes e todas elas acabam por deixar cair areia. Sabes alguma marca que tenha sem ser com areia, em silicone por exemplo? Com 5 ou 6 kg?
Mais um feito 💪
Bom dia. Tenho uma amiga que queria se inscrever. Como posso beneficiar do desconto dela e ela do meu?? Obrigada
Depois de 9 anos, sem treino nenhum agora estou com muita força de começar nunca é tarde 47 anos não está ser fácil! Insistir persistir e nunca desistir… 78kg 💪🏻 vamos por menos 🙏🏻