Boa tarde 😊 Para quem como eu faz os treinos em casa, achei interessante partilhar por aqui este conjunto da Decathlon, treinava com a banda e garrafões e decidi investir. Bons treinos! 💪🏻
Esta semana não foi fácil ! A minha bebé esteve doentinha e não conseguia treinar nos dias que queria, mas hoje foi dia e amanhã também será. Resto de bom fim de semana meninas ♥️
Primeiro treino da aplicação … Primeira vez de mtos 💪aqui seguimos com foco e determinação… Mas completamente KO ☠️
Bom dia.🌞 Hoje o treino foi feito assim que sai da cama, pois como vou ter um dia aterefado, estava com receio de depois não conseguir fazer. Hoje fui tirar as medidas só mesmo naquela , do deixa lá ver como isto está, e nao é que tenho menos um numero aqui, menos um numero […]
Bom dia! Já está feito 💪
Bom dia girls 😉😉😉 Hoje começamos o dia com treino de braço em jejum 💪💪💪 e por aí vocês ja treinaram hoje?? Energia no máximo pilhas recarregadas para o dia de trabalho 💪💪💪 DESISTIR NUNCA SERÁ OPÇÃO BOM FIM DE SEMANA PARA VOCÊS
Bom dia a todas,bons treinos bom fim de semana,para mim hoje é dia todinho em formação,ontem foi pago entre com uns mergulhos e umas braçadas e exercicios na água,tem q s aproveitar o bom tempo q aqui é escasso😅,tb serve como treino😁amanhã farei o ultimo para fechar a semana 💪😉
A natureza é realmente fantástica e linda. E não se paga. Parece pouco tempo, mas para mim foi o que consegui 🙏 e fico feliz e agradecida. Mais o treininho.☺️ Bons treinos e bom fim de semana guerreiras 👊💪
Ola meninas 🌞 2 treino da semana feito 💪, e hoje foi feito de bikini 😅🤪🏋, vim da praia e foi fazer o treino , se não fosse assim, já sabia que depois não o fazia. Amanha há mais 🏋♂️🏋♀️🏋. Bons treinos ❤️