Bom dia,por hoje esta feito💪bons treinos a todas😉😘
Bom dia 🌞. 1 treino da semana feito ✅️. Isto anda complicado, a mente quer, o corpo não deixa, mas hoje tentei ao meu ritmo, parei quando foi preciso e consegui acabar os treinos.💪 Bons treinos meninas 🫶❤️💪
Desaparecida em combate 😂 Malta tem sido complicadíssimooooo treinar… hoje mesmo com um joelho empenado lá consegui vir treinar… cardio 🙈 com esta tosta 🥵 fiz como consegui para não esforçar demais o joelho… mas foi o suficiente para me pôr a pingar 😅 Boa quinta feira a todas e bons treinos 🫶💪🏼❤️😘
Bom dia em relação a esta mensagem quero dizer que sempre tive dificuldade em correr, por vergonha e por não me aguentar muito tempo a correr pois tinha pouca resistência, e ontem, durante a minha caminhada, decidi correr nem que fosse só 500 metros para ver como me sentia. Fui capaz!!!! E não me senti […]
Às 23h15 ainda conta??? 😅 Hoje não deu para mais cedo, e honestamente foi sem vontade nenhuma. Mas contrariei a preguiça e pimba, está pago 💪
Olá! Sou nova por aqui. Vi neste comentário que no Burn on tem aulas de cardio na versão aulas… eu só costumo fazer mesmo a aula, existe algum sítio onde se faça também o cardio? Estou a fazer alguma coisa mal?! E também já ouvi falar em running… ajuda please 😅 obrigada.
Hoje foi pelo telemóvel, tá feito 🙏💪🥳 grata todos os dias por poder treinar, ficar com dores “boas” no corpo. Mesmo iniciante, para mim é uma conquista todos os dias. 1% faz a diferença. A melhor escolha que fiz, a “minha” Vanessa 🥰
Boa tarde musas! Não consigo mesmooo estar quieta! E mesmo sem puder transpirar por causa dos pontos ,vim fazer uma aula de aba 🫣 correu bem, aparte da prancha passei a frente não fiz! Mas estava super bem! Agora que parei 🤔 estou a sentir latejar na zona que fui submetida a uma extração! Mas […]
Está semana e a outra encostada as boxes, cai e dei cabo da anca 😔 a começar umas caminhas pra dizer ao corpo que ainda existe.