Bom dia guerreiras a corrida ja esta logo treinar pernas ai ai vai ser bonito agora ou vai ou raxa…. estou supreendida comigo mesma não imaginava a força que tinha dentro de mim….a balança sisma e não baixar mas estou de consciência tranquila ja não posso fazer mais…
Ola beldades Dps de uma semana sem conseguir treinar. Ate pq o cansaço é extremo, período q teve saudades minhas e resolveu chegar mto mais cedo. Tive mm q responder ao q o corpo pedia. Chegava do trabalho, jantava tomava banho e morria por completo. Nem conseguia ver um pouco de TV. Claro q hj […]
Boa noite musas guerreiras! Aqui foi até a pingar, mas com o coração cheio! 48 minutos de full body concluídos. Não há segredos, só consistência e respeito pelo processo. 💪✨ Quem já foi treinar hoje?
Voltei!! Ja vou no 7°treino, nao queria ter dito nada antes porque como ja aconteceu, ao fim de 2 treinos desistia… mas agora nao!! Ja estou mais consistente, mais motivada e mesmo nos ultimos dias com enxaqueca, vou!! E a dor passa!! Cada treino a meio penso sempre “no que me vim meter” mas no […]
Olá ! Mais vale tarde de que não fazer 💪
E assim acabo o dia para hoje… dever comprido…
A semana começou de forma muito stressante. Dei por mim quase a querer falhar o treino, mas é isto: no final ao escolher fazer sabemos que fizemos a escolha certa. O pulso não tem dado tréguas mas eu gostava mesmo de em breve conseguir fazer umas flexões decentes, porque sempre foi o meu calcanhar de […]
Superiores 🥵🥵 💪 tá feito🙏 Segundouuu Bons treinos e boa semana com este calor que vem aí outra vez 😭 vai ser treino a dobrar
Primeiro no ginásio 💪
Boas tardes A começar o primeiro treino da semana de 🍑💪💪. Até já
