Boa tarde,saí a pingar,depois deste treino de pernas 😅,já treinei tarde mas ficou feito,depois de uma caminhada e de um brunch com a filhota e marido esta manhã😊bom Domingo a todas bons treinos😘💪estamos juntas

Bom dia domingo Hoje não deu para fazer caminhada na montanha mas deu para fazer cardio do férias fitness 😊jasussssss que é isto🤦🏻‍♀️ , morri tantas veze, que grande tareia me deu a Vanessa🤣🥵 . Está feito com algumas dificuldades mas feito💪 Bons treinos Bom domingo❤️

Os primeiros 10km de hoje 💪🦵

Treino de quadricepes feito e a pingar.semana concluida com sucesso e agora aproveitar a tarde de praia bom domingo a todas beijinhos

Primeiro começamos e depois melhoramos 🙌 1 ano de disciplina e dedicação ❤️ Falta para chegar onde quero, mas já não estou onde comecei❤️ Vontade e motivação nem todos os dias temos, mas sim procurar a força para ignorar e contrariar a mente, e é nesses dias que percebemos o quanto fortes nós somos ❤️ […]

Hoje um treininho de pernas… Para amanhã fazer uma corridinha e treino braços 💪😘

Esta semana, não foi fácil porque cada vez que queria treinar tinha que sair, porque tinha que fazer coisas com as minhas filhas, estava de férias, então hoje estive em casa e fiz o terceiro e o quatro juntos, estava com vontade 😊! Amanhã se calhar não me mexo😅, fiz bons alongamentos. Para a semana […]

Boa tarde guerreiras… o treino de hoje esta concluido… bom fim de semana e bons treinos