4/4💪🔥 Mais uma semana de consistência, não é terapia mas é terapêutico 🧠 Bom fim de semana 💪🦋
Bom dia 😃 3/4 Pernas feito 😊 o treino que mais gosto de fazer é mesmo 🦵🦵mas acabo sempre com elas a tremer 🤦🏻♀️ e a suar em bica jasussss🤣 haja quem goste deste sofrimento 😉😉 Como diz o brasileiro :bora lá sextouuuuu🤣 Bons treinos🏋🏻♀️💪❤️🥰
Bom dia meninas 🥰 Treino de quadriceps ✅️🔥 Nao tenho estado tão ativa na comunidade mas estou ativa nos treinos 💪 Estamos juntas no foco. Bom fim de semana 😘
Bom dia 🌞 5 treino da semana feito ✅️. Sei que não dei tudo de mim, neste treino, mas esta semana foi dificil , muito trabalho, o corpo já pede descanso, mas não podia falhar… Bom fim de semana Bons treinos
Bom dia membros superiores já estão feitos por hoje.o quinto da semana para fechar💪 bom fim de semana a todas e bons treinos beijinhos
Bom dia alegrias 💗 5/5 ✅ E é muito sobre persistência, desta vez não vou desistir de mim… Uma boa sexta feira e bons treinos a todas. 😘😘
Hello guerreiras, como estão? Há dias em que o corpo pede para parar, a garganta arranha e o cansaço pesa como chumbo. Entre a lurgística toda, as voltas do dia a dia e a tentação de ficar no sofá, o desafio parecia inclinado para o lado do descanso absoluto. Mas a verdadeira força não se […]
Meninas de Lisboa e arredores! Reservem uma horinha do vosso domingo para uma aula presencial com a Vanessa! 💕 É a oportunidade perfeita para a conhecerem ao vivo e a cores! Não percam! 🥰
4/5 🎯… Bons treinos!
Meninas, para quem não conseguiu estar connosco no workshop com a Mónica, deixo aqui o link da gravação para verem com calma 🩷 E quem esteve também pode aproveitar para rever alguma dica que tenha escapado 🥰 Youtube: https://youtu.be/qOQFGSuM_aA?feature=shared