De volta.. e possivelmente amanhã já não ando 🦵🏻😆
O que será que vem por aí ? Aiiii ansiosa🥰 Vanessa ainda vais estar mais presente nos meus treinos 💪
Jasusss que treinão foi este q saí com a banda aos tremeliques🫣😅,olá a todas espero que s encontrem bem beijinhos e bons treinos💪☺️
Mais um para conta 🧠🔥💪 Boa semana 💪
Bom dia mulheres lindas eu quero muito ir ao health fest no sábado mas fiquei meio constipada e confesso que o que me está a falhar mais para além do nariz são as pernas que me doem e estão meio fracas. Hoje não caminhei e não vou treinar para tentar recuperar mais rápido. Mas se […]
Bom dia hoje foi posterior e glúteo mas custou me um pouco porque estou pre menstrual mas o treino fez bem porque as dores durante o treino melhoraram….estranho💪 já agora podem me dizer quando estão assim com vontade de comer doces o que comem?nestas alturas é uma desgraça 😂
Bom dia 🌞 Quarto treino feito✅️ Depois de um full body , so me apetece ficar deitada aqui no tapete. Nem sempre a gente tem vontade ou força para continuar, quantas vezes já pensamos em desistir por varios motivos…quantas vezes pensamos hoje não me apetece treinar, fica para amanha ou depois, mas não precisamos da […]
Bom dia alegrias … 4/5 ✅ hoje um fullbody!! Bons treinos a todas e uma boa quinta feira 😘
Já tenhooooo ❤️🥰