Treininho Full Body concluído com sucesso 💪🏼 E já vamos a meio da semana!! Já mais um mês completo! Bora para mais um!!! 🫶💪🏼❤️😘
Boa tarde musas.. Espero que estejam bem. Que treinao de pernas.😱. Estou toda a pingar e coração a saltar.. Deve ser de felicidade, por ter terminado, com sucesso.. Que treino do DEMO.. Isto é para tirar mesmo o resto da gripe.. Beijinhos para todas
OMG Hoje doeu Full body
Olá malta! Estou a começar a emagrecer nos braços e a tonificar mas com as asas do Batman ainda por baixo. É muito engraçado 😅
Planeamento tambem é concluir os treinos da semana à quarta feira… 3/3 , porque as hipoteses de conseguir treinar nos proximos dias são minimas. Se conseguir sera bónus, se não, objetivo cumprido 💪 Já agora… Este plano 2 está a desafiar bastante. Os treinos são a tradução da frase “morri, mas estou bem!” 🤣👌🔥
Meninas tenho estes dois programas. Como voces fazem? Os dois no mesmo dia ou vao alternando?
Boa tarde, não encontro as aulas online aqui. É algum programa à parte?
Bom dia, quem está a amamentar as calorias a consumir diárias são as mesmas?
Bom dia Guerreiras, já estava com saudades de vir aqui conversar. Por hoje dever cumprido. Vanessa adoro ter te comigo em casa todas as manhãs. Bora lá “sofrer”juntas e esta semana consegui por mais carga. Força a todas e tenham um excelente dia.😘💪💪
Mais um feito (mesmo com vontade =0😅) Go, go girls🩷
