Acho que não preciso dizer qual foi o treino, pois não? 🍑🥵 Que treinaço!! Daqui a mais não caibo nas calças 😅 Mas é bom ver estes resultados… e notar a evolução nos exercícios… o quanto mais conseguimos fazer, melhor e com mais ‘facilidade’ !! Calma Vanessa que já aumentei os meus pesos ☺️ Uma […]
Olá meninas por aqui comecei a semana hoje , treinao de gluglu🫣. Boa terça-feira 🤩
Está pago 🍑
Olá a todas! No ginásio onde ando não há a máquina utilizada no vídeo para o exercício de gémeos em pé. Alguma sugestão para alternativa? Obrigada 🩷
Boa tarde guerreiras. Treino de pernas feito, não sei o porquê mas a parte desta música não me sai da cabeça “Tu vai ficar de perna bamba” 😰🏋♀️😅🤪😱 Feitooooo,voltar a ter o famoso “andar à pata ” 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2/5💪 Segundo da semana feito, agora é aproveitar um pouco deste sol maravilhoso ☀️💛 Boa semana!
Bom dia meninas Pensei que não sobrevivia 💪🏻🙏
Bom dia meninas . Boa semaninha de treinos 🤘💪💜
Bom dia! Hoje mais cedo e está feito 💪
Respira fundo, que treino 🏋🏻♀️