Terapia em dia 💪🧠🫡
Bom dia, treino de glúteos feito. Bons treinos e boa terça feira.
Bom dia guerreiras bons treinos… e boa terça feira
Bora bora meninas, vou começar hoje 💪🏼
Fullbody no seu melhor para começar a semana.💪😘
Boa noite musas 🌹 Espero que se encontrem bem. Por aqui treino feito, hoje mais mobilidade, pois a dor das asas a crescer, desde ontem estavam fortes, que até respirar doía. Falei com a nossa Vanessa e foi me indicado fazer mobilidade e que mobilidade 😱 senti tudo a estalar e quente, até na mobilidade […]
Boa noite. Por aqui a iniciar,hoje com treino em casa concluído 🤞
Olá ! Sou nova por aqui.. tenho aqui uma dúvida, qual a proteína whey q devo comprar? Tenho quebra de massa muscular e queria começar a introduzir na minha rotina alimentar. Muito obrigado a quem me puder ajudar 🙏😊
2o da semana…. Feito!! Boa semana! Bons treinos!!
Dormi a manhã toda mas nem assim escapei ao treino 🫣💪 Boa semana para todas 🤞
