Bom dia maravilhosas 🥰 Um bocadinho desaparecida daqui, mas treininhos da semana todos concluídos. ☺️ Agora trabalhar que hoje vai ser um longo dia de trabalho. 🫣 Bons treinos e bom fim de semana 😘😘
Ontem esqueci me de publicar 🫣🫣🫣 Mas ficou pago o treino de perna e que treino meninas . Quase quase a concluir a semana . Bom sábado para todas .
Ola jeitosas. Mm cansada hj treino feito. Treino de pernocas. 🦵 bem puxado. Nem sei se consigo levantar da cama. Sentei mm na ponta do colchão. Estou a mandar a ordem as pernas, vai levanta. E elas nd. Se elas falassem iam dizer ” estamos mortas”🤪. Hoje foi o penúltimo. Amanha o teste. Amanha ate […]
So motivação aqui na app. Adoro🥰💪
Minhas lindosas boa tarde ❤️🥰 Em modo férias mas sempre com os treinos em dia 💪😍 Fechei a semana de musculação 🦋🦵🏻🍑💪✅ Amanhã mais cardio !!! Beijoca e sejam muitooo felizes e bombadas 🤣🥰😘
Meninas 🩷 ontem, treino de peito, ombros e tricep. Hoje, com alguma dificuldade em fazer uma simples trança 😂
Bom dia a todas Vanessa na aula de teste do bur on diz que são 8 exercícios mas aparecem 9 na zona em que temos que colocar as repetições
Treino de ontem 💪✅ Têm sido dias corridos mas finalmente férias 🥰 Os treinos continuarão em dia sem falhas comigo mesma !!! Beijoca lindonas 😘😘
Boas meninaaas 🫶 hoje não consegui treinar pois tive uns problemitas aqui em casa que veio um técnico e depois reunião no meu antigo trabalho que k Inflismente não consegui mesmo treinar . Mas amanhã vou compensaaaaar como sempre 💪
É tão boa a sensação de que te estás a divertir com o que há anos achávamos impensável 🥲☺️ Obrigada por nos desafiares desta forma tão boa Vanessa . O meu desafio “juntas” está feito. Siga o próximo 💪🏻 (de ano novo) 🥰 Boa noite meninas 🤍
