Sou nova por aqui. Mãe de 3, sem tempo para ir ao ginásio. Vamos ver se é desta que consigo fazer alguma coisa em casa, com resultados que me motivem a fazer cada vez mais! Procuro perder 5kg e ter mais energia 💪 limitada também por uma diastase abdominal!
Quando estás a saltar e vês isto no espelho 😱 Nunca vi o meu tronco assim, muito menos ombros e peito! Estou chocada, por bons motivos! Apesar de muitas vezes vir treinar sem vontade nenhuma e já super cansada, faço na mesma aquilo que o meu corpo me deixa fazer! E eis que it’s paying […]
10km 👟👟 Os primeiros 5km o vento ajudou, mas os últimos… Mas soube super bem
Boa tarde comunidade Recém chegada e ainda na exploração da APP. Vamos ver como me vou desenrascar. Amanhã dou início aos treinos ☺️
Hj começa o meu treino
E mais um 💪 🍫
Olá meninas☺️,espero q s encontrem bem,acabei os treinos desta semana em grande com recuperação dinâmica mesmo estando com dores nas costas,soube que foi o maravilha até deu para transpirar😅,bons treinos a todas💪boraaa
Bom dia guerreiras eu tenho andado a treinar hoje foi dia de caminhada mas não dá para meter na app…. bom domingo e bons treinos
Treininho de superiores 9/16… A melhorar 💪
Bom dia meninas 😁😁… Continuamos a luta… 🥵