Bom fim de semana e bons treinos a todas 💪💪 infelizmente por azar hoje tive uma lombar muscular aguda no trabalho por um esforço extra sai agora do hospital uma semana de repouso 🥹🥹 espero não perder resultados ! Vou voltar mais forte 💪
Com muita dificuldade já consegui treinar 😬🥵 estou KO 🙈
Hoje morri mesmo… jesus cada vez mais intenso
Boa tarde minhas amoras 😍 Espero que estejam todas bem. Por aqui feito full body 💪🏻 Agora correr tomar banho e ir buscar filhotas e levar aos treinos. Desejo- vos um fim de semana MARAVILHOSO e bons treinos. Muitos beijinhos 😘 hoje escrevo pouco porque os post’s já falam por mim😘😘😘😘😘😘😘😘 Sigaaaa 💪🏻
Não estou a conseguir treinar hoje 😞 os vídeos estão sempre a parar 😕
Olá guerreiras … Semana concluida , Treino perna 🙏🏻 Bom fim de semana
Bom dia meninas ❤️ Por aqui já teve 30min de bike ritmada. Toppp da p transpirar😍❤️. Logo tem quadricep
Ola meninas Caramba estou a transpirar por tds os lados. Da cabeça aos pés. Um treino de 35 minutos sem pesos da cabo de mim. 🥵🤣 ate os óculos ficaram embaciados 🤣. Venham mais, bora. Amanhã há mais. Banho e cama. Bom descanso meninas
Boa noite musas, Espero que se encontrem todas bem ♥️ Hoje treino de superiores ..💪🏻 Ainda tenho os braços a tremer 😂 😂 😂 que aulão Vanessa 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 mesmo estando até os meus dedinhos a tremer 😂😂 😂 😂 amanhã FULLBODY (😱🤣) e segunda começo logo com o último test do […]
Mais um dia no processo 💪💪 está semana tenho me portado um bocadinho mal com a alimentação quando tou mais ansiosa só me apetece comer chocolate 🤦♀️ tenho andado muito direitinha mas a uns dias que com a correria e ansiedade que pareço uma viciada algum truque ou alguma coisa menos calórica para matar a […]
