Boa tarde maravilhosas ❤️ A minha gripe hoje de manhã levou a melhor, e não me consegui levantar da cama o corpo pesado e cheia de dores de cabeça, mas de tarde eu ganhei-lhe e fui treinar 🤣 Mais um concluído, esta semana está a ser difícil mas bora par a frente 💪🏻
Boa tarde guerreiras . Treino guiado bíceps ombro e costas já é meu 😍❤️
Bom dia, está a ser muito complicado fazer os exercícios. Eu nunca fiz ginásio/desporto nem este tipo de exercícios. Os exercícios são muito puxados e eu só consigo fazer um ou dois de cada e custa me imenso. Não deveria começar por exercícios mais fáceis? Está complicado seguir 🙁
Bom diaaaaa Teve cardio na bike em casa 😍😍😍 Logo temos superiores
Voltei! Novo plano, vamos lá mexer o esqueleto.💪 Bjs a todas😘😘😘
Mais um para a caderneta!!!! Feito☑️ Boa semana! 😘
VOLTEIIII 😊 Depois de fazer alguns estragos nas férias superei me no segundo burn test…oh meu deus, que bom estar de volta. Vamos lá meninas a mais uma etapa, juntas somos mais fortes e mais definidas 😘😘😘
Olá musas boa tarde. Espero que se encontrem todas bem. Ontem aula de abs,hoje membros inferiores,amigas estou tipo as patas ou gansos andar 😂 não sei se já viram um vídeo de patos ou gansos e depois aparece uma de asas abertas toda a balançar 😂 sou eu hoje 😂 😂 Mas está feito 💪🏻 […]
Olá guerreiras Hoje iniciei o treino de aulas de guiadas, 1 glúten e posterior . Como é possível tenho as pernas e o glúteo a tremer 🤭
Cheia de frio 🥶 no início , termino com o cabelo todo molhado e coração acelerado 🙈😂😂
