Ola meninas, ola Vanessa, terceiro de 5 treinos concluido.. adorei a actualizaçao do App, mais uma vez Parabéns Vanessa. Vamos com força 😉 boa noite e até amanha
Boa noite adorei a atualização. Tenho uma pergunta posso comer nestum 0?
Nao sou de transpirar… mas hj termino assim!!!! Bons treinos!
Olá Vanessa, Muito mais intuitivo, parabéns!
Por aqui toda suada e toda partida tenho os braços todos doloridos do treino de ontem, hoje pernas e gluteos aí mãe nem quero imaginar amanhã parece que comecei agora 🤣🤣🤣 ja as como com pão já me vou habituando 🤣 continuo firme e consistente 💪💪💪✨ não falhamos 🔥🔥🔥 a App está um máximo Vanessa […]
Boa tarde minhas amoras MARAVILHOSAS 🤩 Espero que se encontrem bem 💪🏻 Hoje foi mais um dia de tratar da saúde ,do corpo e da alma ,aumentos de carga …E está feito 💪🏻 É tão mas tão bom não é ? Juntas somos mais fortes e a maior competitividade é com nós próprias. Sempre a […]
Bom dia Vanessa e todas as meninas. Estou a gostar da nova imagem da APP, parabéns por todo o trabalho e dedicação. A minha semana de treinos está completa, confesso que retomar os treinos está semana deixou me toda dorida mas no bom sentido. Boa quinta a todas e continuamos juntas…. beijinhos
O treino de ontem! Toda partida. Bjs a todas
Muito boa! Sempre a inovar! Bjs
Bom dia, vou hoje iniciar o 1 primeiro desafio, mas estou com muitas duvidas em relação aos almoços e jantares… será que alguém me pode ajudar☺️☺️☺️ desde já obrigada…
