Boa noite musas 🥰 Espero que o vosso fim de semana tenha sido bom,mesmo que para recuperar energias e gripes que já vi que guerreiras ficaram com gripe mas mostram que bem a gripe as vence 💪🏻 (orgulho em vocês 💪🏻 está comunidade é carregada de mulheres de garra) Por aqui fim de semana de […]

A melhor forma de começar a semana. Bora meninas. Quer ver as vossas fotos lindas. Força. Bons treinos. Beijinhos 💓😃😘😘

Olá minhas guerreiras ❤️ Depois de um fim de semana amorracada coisa que não dá para mim , mas pronto a gripe resolveu pegar comigo mas perdeu 💪💪💪 Meu primeiro treinão da semana já foi feito 🍑🔥 Beijocas e treinem , cuidem-se 🥰🙏

Bom dia Passado 3 semanas vamos voltar ao foco 💪🏼

Bom dia maravilhosas. O primeiro da semana está feito. Hoje foi a muito custo, com uma constipação daquelas quase me saía o coração pela boca 🫣🤣 Mas está feito e já ninguém mo tira. 💪🏻 Bons treinos e bom início de semana 😘

Ola jeitosas. Só mm a Vanessa p descabelar a malta. Dps do treino de abs parece q passou um tornado na minha cabeça. 🤣💪 mas treino concluido. Agora hr de descansar. Ate amanhã meninas. 😘🏋

Oi meninas eu voltei a treinar essa semana, fiquei quase 3 meses sem treinar , por motivos pessoais , mas posso dizer que os resultados que obtive, mesmo tendo ficado parada, ainda permanecem aqui. Agora é focar novamente. Vamos juntas

Bom dia malta…fiz hoje o test …1 treino …foi dureza. Só comi uma banana e fiquei com azia… A caminhada faz se caminhando…Bom fim de semana

Boa noite minhas queridas. Hj o treino ate foi antes do normal. Superiores, cruzes 🥵🥵🥵 ia feita p fazer os abdominais a seguir, quem disse que eu tinha força nos braços p apoiar me! 🤣 amanhã faço os abs’s no trabalho 😜. Agora descansar pq a semana ainda não acabou 😘 Bom fim de semana […]