Ola jeitosas. ☺️ Quem disse q treinar em casa é fácil? Nunca fizeram treino duplo. 🤣🤣🤣 Deixar o treino de glúteos e posteriores p o fim do dia é p ja ficar internada no hospício 🤣. A tarde cardio e a noite glúteos e posteriores. Amanha tenho q pedir permissão p mexer o rabo. Mas […]
Boa noite musas 🌷🌷🌷 Espero que estejam todas bem ♥️ Van, que treino de glúteos do Burn On foi este ????????? Tenho PENICILINA, no rabo 🍑,as pernas não paravam de tremer no treino …Já nem sabia se metia os abs para dentro ou se ia 🤮..Depois a meio do agachamento veio me tonturas ..só pensava […]
Não tenho tido muito tempo de vir aqui publicar mas os treinos estão em dia 💪💪💪 foco e muito foco
Hoje o treino foi no ginásio com tardio ao ar livre porque adoro sol de outono. 🍂
Alô, sou nova aqui. E quero afirmar que hoje é o dia 1 e irei continuar porque este é um objetivo a cumprir “ mudar o meu corpo e que o desporto faça parte da minha rotina”. Estou no ginásio 3 vezes por semana e vamos em frente com tudo porque o verão me espera […]
Olá Olá 🥰 Primeiro treino full body do programa burn out concluído! Embora ja ande no ginásio algum tempo, devo confessar que rebentou comigo 👀 Muito bom 💪
Como prometido Vanessita hoje teve treino , ainda mais doente 🤢 mas fiz na mesma ! 🙈🙂
Bom diaaaa guerreiras lindasss 🥰❤️😍 Esta semana um pouco corrida ( vida de mãe ) mas os treinos não falham 💪 A semana será concluida 🥰 Força minhas lindas 🙏💪 Beijocas 😘😘😘
Olá !!!! 2° treino do mês 1 do Burn On concluído. São estas horas, mas foi a hora que deu. Vamos lá que ninguém faz isto por nós 💪💪💪
Boa noite miudas giras, hj houve um imprevisto e tive c cara do lado esquerdo anestesiada,🤭. Entao fica aqui só uma frase de motivação. Vamobora meninas 🏋💪
