Segunda semana, terceiro treino. Que orgulho! Obrigada
Mais um treininho feito, terceiro da semana para quem não treinava não está mau 😅💪
4 treino da semana feito …vamos
E ontem treino completo hoje de manha uma caminhada…
Mais um treino feito. Superiores 🥵🥵🥵 tenho os ombros a arder. Nem consigo levantar os braços. 🤣🤣🤣 agora eu quero ver como tomo banho e vou comer. 🤣🤣🤣. Os meus braços cresceram mais uns 50 cm. Bem esta na hr descanso. Bom descanso p tds e ate amanhã 😘
Primeiro treino finalizado, e que treino foi esse meu deus…..
Sigaaaa no focooo, na consistência, desistir não é opção. Bommm diaaaaaa, maravilhosas 😘🩷 Bons treinos e boa sexta feira🌹🌹🌹🌹😘😘😘😘
Olá!!! ☺️ Confesso que estou morta! Ontem terminei o meu 3.º treino e, como não estou habituada, o treino de quadríceps custou muito. Pensei inclusive, em fazer apenas 30 minutos… mas terminei!!! A vontade hoje era fazer o 4.º treino da semana, para me superar psicologicamente e fisicamente, mas o meu corpo não permitiu. Por […]
Eu nao consigo passar as aulas para a televisão
Olá bom dia 😊 Ontem foi o meu primeiro dia desta nova fase, primeiro treino… Bem devo dizer que as minhas pernas têm músculos que desconhecia 😬 É bom saber que não estou sozinha ! Seguimos enfrente para um corpo mais saudável 😉 bons treinos a todas !!