Boa noite beldades Dps de uma crise de sinusite ou renite ou seja la q raio seja. Treino feito💪. Hj fiquei surpresa com uma cliente minha. Disse q eu estava mto bem e q n acreditava q eu ja tinha os 45, ela dava me os 35. Fiquei mm 😲( isto é o resultado de […]
Hoje não consegui tirar foto , mas foi bem desafiante 😥 💪 tenho que melhorar esta barra , mas estou no caminho certo 🙂💪❤️
Vamos ao segundo treino! Bora lá meninas. Bjs💪
Com foco☺️💙
Olá Não sei o que se passa hoje ,mas o video está constantemente a parar.
Eu fui ver e mudei, seria isto?
Boa tarde maravilhosas ❤️ A minha gripe hoje de manhã levou a melhor, e não me consegui levantar da cama o corpo pesado e cheia de dores de cabeça, mas de tarde eu ganhei-lhe e fui treinar 🤣 Mais um concluído, esta semana está a ser difícil mas bora par a frente 💪🏻
Boa tarde guerreiras . Treino guiado bíceps ombro e costas já é meu 😍❤️
Bom dia, está a ser muito complicado fazer os exercícios. Eu nunca fiz ginásio/desporto nem este tipo de exercícios. Os exercícios são muito puxados e eu só consigo fazer um ou dois de cada e custa me imenso. Não deveria começar por exercícios mais fáceis? Está complicado seguir 🙁
Bom diaaaaa Teve cardio na bike em casa 😍😍😍 Logo temos superiores
