A minha semana de treino comecou a 4 feira e termina no domingo mas desistir nunca💪
Primeiro check💪
Conseguem ver o suor na testa da pessoa?? O primeiro de muitos Glúteos e pernas check 💪
Boa tarde maravilhosas 🤩 Consegui vir de tarde e já está feito 💪🏻 Bons treinos a todas e muitos beijinhos 😘 😘 😘 😘 jamais desistam de vocês 🏋️🫶🏼😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Bom dia mulheres de força… Mais uma semana terminada, a nível de treinos. Apesar de hoje só ter dado 90%, estou feliz com o meu progresso….boa quinta feira e bora com tudo…. beijinhos
Olá, tenho uma dúvida…o plano flush mostra concluído mas eu ainda não completei os dias. Como funciona agora? E vai haver outros planos?
Treino em dia ✅ treinasse de manhã mas só se consegue publicar a noite 🤣 Hoje mais animada que ontem e por aí vamos ! Agora o meu dia a dia é de dores diárias, mas já me começo a habituar como se fosse normal 🫣 hoje tenho os gluteos todos doloridos bom sinal 🫣🤭 […]
Boa noite maravilhosas 🤩 Mais um treininho feito e a vontade a menos de zero ,não sei se é do tempo,mas só m apetecia era estar no sofá a ver Netflix ,mas não é no sofá que abunda cresce 😂 Por isso Sigaaa com ou sem vontades. Espero que estejam todas bem. Muitos beijinhos para […]
Em dia. Bons treinos meninas. Força.
Boa tarde mulheres de garra, foco e fé. E por aqui treino feito 💪 Mas com mais 6km de bicicleta estatica em 14 minutos🏋♀️🚴♀️ Na verdade em nenhum dia de treino pode faltar no final bicicleta estática
