Yeaaaaaah!! Estou habilitada a 3 óptimos prémios… Tem recompensa se continuar a treinar?🤣 Claro que tem….! Mesmo que não ganhe nenhum deles, em cada treino já estou a a ganhar 🙏 minha companheira de treino desde Janeiro, obrigada Vanessa ❤️

Olá a todas! Hoje publico pela 1a vez. Cheguei ao 5o treino e tenho de dar os parabéns à Vanessa. Para mim este é um processo de aceitação. Problemas uterinos atiraram-me para uma anemia severa. De treinar 5 vezes por semana em casa, passei a não aguentar treinar e levantar-me no dia seguinte e funcionar. […]

A precisar de comprar halteres mais pesados!! Como diz a Vanessa, estamos mais fortes!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Segundo da semana concluído 💪. Bjs😘

Acabei o meu sétimo treino, de momento estou a fazer o fitness férias, Vanessa puxas mesmo por nós, obrigada, fico de rastos mas muito satisfeita.

Olaaa guerreiras! “💪 A vitória de hoje: consistência! 💪 Depois de uns dias em que o meu corpo pediu descanso (e eu dei!), hoje foi dia de voltar à ação! O meu estômago portou-se bem e eu não podia estar mais feliz por conseguir treinar. Marquei ‘Feito!’ para um treino de superiores. No meu relógio […]

Hoje pela primeira vez fiz o treino se running, os dados da foto não tem os exercícios antes e depois da corrida, vim aqui so dizer que a Vanessa e fantástica ,esta comunidade é fantástica, tinha a passadeira ha dois anos em casa e nunca fiz, com a ajuda da Vanessa e com os vossos […]

Done