Boas tardes. Terceiro da semana concluído, e shape up- plano 4 finalizado. E agora siga para o Shape up- plano 5. Bjs 😘
Minhas guerreiras lindas espero que todas estejam bem e ativas 😍💪 Treinão de Fullboy feito 🥵🔥 Beijocas 😘😘
Buenos dias ladys😁estou de volta ao ativo😅,foram longas estas ultimas semanas, treinei menos e hoje bem senti na pele pois fiquei com os superiores aos tremeliques🤣🤣,mas esta feito o meu exame correu bem com 98% ,errei uma questão🙄mas está garantido,agora é seguir e voltar aos treinos tenho que recuperar a energia💪espero q se encontrem bem […]
Olá minhas lindas tenho estado um pouco ausente mas não mt parada. Este foi o treino de ontem.💪
Bom dia 😊 Hoje foi na força do ódio 😰🤣 mas esta feito💪 Bons treinos🏋🏻♀️
Bom dia ☀️ Feito…força nisso 💪😘
Treino do dia acabado e missao cumprida para participar ao sorteio 🎉🎉🎉 Obrigada por a força que das e a vontade de continuar a cuidar de nos mesmas.
Bom dia 🌞 4 treino da semana feito ✅️ Ela quer acabar comigo, só pode, ontem foi pernas, hoje é braços… Vanessa sabes que eu preciso de me mexer certo? Trabalhar e etc ….🤣🤣🤣 Juro que assim não dá 🤪🤪🤪🤪 Continuamos juntas ❤️ Bons treinos.💪
Bom dia guerreiras hoje o treino foi mais sedo as 4h45 da manha pois vou começar a trabalhar as 7h e adoro treinar antes de ir trabalhar se deixar para depois a probabilidade de fazer e 0 ainda ontem aconteceu isso….. Bons treinos e boa quinta feira
Hoje era treino de corrida mas dormi mal e fui fazer um dos planos da férias para me estrear aqui… tenho lido que devemos adaptar mas já me arrependi ( arrependi nada) 😂 que maravilha de treino
