Bom dia! Mais um feito 💪

Vamos equipaaaa 😁💪🏽☀️

Faltam 5💪💪

Quase nunca partilho por aqui ! Mas agora que estou de férias e com” mais tempo “aqui deixo um antes e um depois ❤️ ( isto apenas físico porque mental atingiu proporções que não consigo sequer medir ). 😍 A verdadeira mudança começa quando aprendemos a aceitar-nos e a cuidar de nós de verdade 🤍 […]

Hello meninas! Ontem e hoje foram dias complicados para mim, com o trabalho por turnos, mil afazeres e ainda uma criança de dois anos e todas as suas peripécias😵‍💫🤪 só consegui treinar depois das 23h mas mesmo assim o fiz! Comprometimento!!💪🏼 Prometi que era desta e vai ser! Não deixemos que nada nos impeça. Força […]

Mais um concluído com sucesso 💪 Agora é hora de descansar porque quero ver se amanhã há mais 😊

Boa noite guerreiras!😍 Por aqui mais um treino de superiores feito! Mas hoje tive mesmo para não vir,sabem quando estão com a cabeça em água ? Meu Modo de hoje 😒 Mas peguei e vim e de fato é como eu digo,treinar é vida! E faz um bem tremendo à mente,aqueles 40 min foram só […]

Olá meninas ☺️ hoje venho partilhar convosco o meu novo desafio, pois mais um 😄, o marido desafiou-me a ir correr meia maratona com ele. E eu aceitei…a má notícia, não costumo correr 🫣 a boa notícia, tenho um ano para me preparar 💪🏼 Com disciplina, os conselhos e a ajuda da nossa Vanessa 🥰 […]

Meu segundo dia aqui….treino de hoje já está! Devagarinho chego lá!☺️ 🧠💪🏾⚡