Bom dia comunidade lindaaa 🤩 Terminei meu treino de pernas em modo ÁGUA,todo o meu corpo pinga,parece que está a chover ☔️ mas só em mim 😳🤣 Passei para desejar um bom sábado,bons treinos e tudo de bom na vida de cada uma e acreditem,” Quem treina é mais feliz” muitos beijinhos
Uma corridinha para aquecer (ahahaha not 😎) e agora vamos para um treininho de superiores! A construir novos hábitos a cada dia – força ladies! 💛
Sábado que é sábado é assim! Caminhada de 10km, e seguida de treino de inferiores! Top! A adorar!
Ola!! Estou fascinada com esta aplicação e ainda nao comecei o treino. Uma app que pensa em tudo, está muito bem organizada e com bom gosto! Parabéns e votos de sucesso! Agora vamos começar 🙂
Objetivo semanal cumprido 💪 Fechei a semana com um treino de quadricipes do 👹😅 presenteiado pela nossa querida PT Vanessa, obrigado por nos fazeres sofrer😅🙈🤣😘
Olá Vanessa muitos parabéns adorei os teus vídeos , inscrevi me no teu plano , treinava todos os dias em ginásio só que estou numa fase com dois trabalhos muitas horas e não estou a conseguir ir , o corpo que tinha esta a mudar mais gordura abdominal mais celulite até nos triceps o que […]
O de hoje tá pago✅🏋️♀️
Minhas lindasss 🥰 Semana fechada com aquele treinão bemmmmmm puxadinho 🤩 Missão cumprida comigo mesma como sempre 🥰💪👏 Espero que todas estejam bemm e ativas !!! Cuidem-se ❤️🥰😍😘
Foi com isto que comecei há 10 semanas. Já vou no 3° plano do BurnOn. 3kg perdidos. Já se nota no rabo e pernas…barriga e braços há de se notar também, espero. Este mês já tenho direito a comprar mini bands, disco e step!?
Sextooou! Hoje foi na força do ódio com uma enxaqueca a acompanhar. 🫣🔥 Mais um mês concluído com sucesso, com consistência e determinação. 🧠💪
