Após uma intoxicação alimentar 😥 ainda em recuperação, lá consegui fazer o 2° dia de treino. A minha fé 🙏 e força de vontade é maior que tudo. Bons treinos a todas e espero que se encontrem bem. 🙏🫶🥰🌹🌹
Como pode ser que 30 segundos de descanso passem num instante e 30 segundos em prancha durem uma eternidade? 😂😭💪🏼
Meninas do SUL! Estarei à vossa espera no Health Fest, dia 26 de Setembro, para uma aula de Glúteo e Abdominal 🩷
Boa tarde treino posterior e gluteo terminado às 8:30💪💪 hoje até os joelhos estalavam😂 bons treinos meninas
Bom dia 🌞 mais um feito
Hoje era dos dias em que, se fizesse a vontade ao corpo, ainda estaria na cama… Mas comecei o dia com uma aulinha de padel e depois esticar as pernas, a aproveitar a paisagem 🏖️, com 7.5km E a sensação não podia ser melhor 😍
Bom dia 🌞 2 treino da semana feito , um full body para abrir a pestana logo as 5h30 da manha 🤣, mal me consigo mexer 🤪. Quero partilhar esta vitoria com voces, consegui sair da casa dos 100kg, estou a conseguir manter , agora é lutar para sair da casa dos 90 kg….nao consigo […]
Bom dia, bom dia … 4/5 ✅ full body com direito a aumento de carga 🥴🥴😁 Boa quinta feira e bons treinos…
2/4 🔥💪 Fullbody
2/4 feitinho 💪 Bjs e até sexta 😘