Meninas, se treinam entre ginásio e casa, podem alternar entre formatos de treino carregando onde diz “ Opções de treino” e depois ativando o formato que querem. Alguma dúvida, podem enviar mensagem para o Suporte 😘❤️
Dia de caminhada 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Bom dia!!!!! Sabe bem um pequeno-almoço saudável!!! Mas custa-me deixar o pão com manteiga 🤣
Bom dia, Aderi a aplicação e escolhi ginásio..mas por vezes não consigo ir ao ginásio. Há forma de fazer o treino adaptado em casa?
Boa noite meninas! No preenchimento dos treinos, onde diz “carga” nos exercícios só com o peso do corpo como preenchem ? Beijinhooos
Boa noite , primeiro treino realizado. Adorei a aula , senti que a Vanessa estava ali a puxar por mim que nem senti os 40 minutos a passar. Força a mim e a nós todas 😂😂💪💪
20° treino do Burnon feito!! E estou tão feliz…. já consigo fazer as três séries de agachamentos!! Custava-me horrores! Cada vez mais a gostar disto! Bom fim de semana a todas e bons treinos! Um beijinho!
Mais um… Hoje abdominais
Olá a todas! Acabei de fazer o meu primeiro treino🙌🏻 Eu que já desisti várias vezes de manter hábitos saudáveis, pela primeira vez sinto-me realmente motivada graças a toda a ajuda desta app. Com a aula guiada senti mesmo que não estava sozinha. Adoro ler todos os vossos relatos aqui na comunidade. Sinto que desta […]
Cc meninas😊,espero que se encontrem bem bom fim de semana a todas ,hoje ja está pago,depois de um dia longo de trabalho💪,bons treinos😘
