Bom dia ☀️ Mais um treino feito, semana fechada 💪 Bom fim de semana 🙏
BOAAAA Tardddeee Maravilhosas 🤩 Espero que se encontrem todas bem ♥️ Por aqui mais um feito,de férias mas não se pára. (mesmo de férias tinha que apanhar o meu querido búlgaro 😵😰) mas está FEITOOOOO 💪🏻 Sigaaa Bons treinos para todas 😊
Olá! Selecionei a opção de treino para principiante porque já não fazia nada a algum tempo. Posso por exemplo a meio do desafio mudar para avançado? Ou é aconselhável que faça o mesmo plano até ao fim? Obrigada 🙂
Olá meninas lindas Mais um treino feito Bons treinos 💪💪 Beijinhos
Alô meninas, alguém me sugere uma alternativa para o ex pike push up? Obrigada e bons treinos
Mais um completo!💪
Semana corrida com muito trabalho, mas vou a meio dos treinos da semana. O senão é que noto menos concentração e resistência. Não deixo de treinar mas sinto que esta semana só dá para assegurar o compromisso de ir treinar pq exceder-me nos treinos não estou a conseguir. 😢
Bom dia alegria…..feitoooooo😉💪
Caso altere os objetivos do meu treino, na App, (dias por semana ou tempo), os registos dos treinos que já fiz são perdidos? Alguém já experimentou?
Bom dia, 1° treino feito!🏋️♀️
