Ola meninas Caramba estou a transpirar por tds os lados. Da cabeça aos pés. Um treino de 35 minutos sem pesos da cabo de mim. 🥵🤣 ate os óculos ficaram embaciados 🤣. Venham mais, bora. Amanhã há mais. Banho e cama. Bom descanso meninas

Boa noite musas, Espero que se encontrem todas bem ♥️ Hoje treino de superiores ..💪🏻 Ainda tenho os braços a tremer 😂 😂 😂 que aulão Vanessa 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 👏🏼 mesmo estando até os meus dedinhos a tremer 😂😂 😂 😂 amanhã FULLBODY (😱🤣) e segunda começo logo com o último test do […]

Mais um dia no processo 💪💪 está semana tenho me portado um bocadinho mal com a alimentação quando tou mais ansiosa só me apetece comer chocolate 🤦‍♀️ tenho andado muito direitinha mas a uns dias que com a correria e ansiedade que pareço uma viciada algum truque ou alguma coisa menos calórica para matar a […]

Bom dia guerreira hoje tive um extra e acaba por ser treino !! Fullbody mais boxing. Seguimos fortes p acabar a semana ainda mais FORTES ❤️

Bom dia maravilhosas. 🥰 Mais um Treininho feito. Nada melhor que acordar cedo para cuidar de nós. 💪🏻 Bons treinos, seguimos juntas 💕

Bom dia meninas por aqui continuamos na luta 💪💪💪 Vamos lá ser gostosas e cheias de saúde ❤️

Boa noite beldades Dps de uma crise de sinusite ou renite ou seja la q raio seja. Treino feito💪. Hj fiquei surpresa com uma cliente minha. Disse q eu estava mto bem e q n acreditava q eu ja tinha os 45, ela dava me os 35. Fiquei mm 😲( isto é o resultado de […]

Hoje não consegui tirar foto , mas foi bem desafiante 😥 💪 tenho que melhorar esta barra , mas estou no caminho certo 🙂💪❤️

Vamos ao segundo treino! Bora lá meninas. Bjs💪