Vi tanta foto dos emojis que tive que ir ver o meu é penso que excelente é ótimo 🫣😂😂😂 terça feitinha com sucesso 💪 já tou a notar mais resistência neste segundo desafio como aconteceu no primeiro o tal treino de braços que me mata que falei já é suportável 😂😂😂 porque antes era 😭😭😭 […]
Mais uma moedinha mais uma voltinha 😅 Caraças, o suor escorre mas com ele vão todas as vezes que eu disse que não era capaz. O que não mata torna-nos mais fortes 🤗
Bom dia maravilhosas ..Aqui já de jejum desde ontem ..O exame de ontem correu bem ,estive de jejum das 10h as 16:20,comi algo e volto a estar de jejum até hoje…vamos ver até que hora será o exame (endoscopia e coloscopia ) aí meninas ..prefiria MIL VEZES estar a treinar do que estar a tomar […]
Bom dia! 💪 Mais um treino concluído — custou, e muito, mas está feito. O importante é não desistir. Amanhã há mais, e será (nem que seja um bocadinho) melhor que hoje. Um excelente dia para todas.
Bom dia Mais um pago Beijinhos
Bom dia alegria… e já está feito mais um treininho e que bem que sabe…. ando toda dorida mas e uma dor que tem compensação e sabe tão bem… eu chamo de dor de dever realizado…. bons treinos e boa terça feira… 😘😘
Primeiro da semana feito! 💪
Dizem que treinar à segunda-feira vale pela semana toda 💪🏼🏋🏼♀️😅
Boa noite, meninas, vou deixar aqui o meu antes e depois. Desde que comecei com o programa da Vanessa, já perdi 7kg e nem há 2 meses estou com ela… Espero que consigamos chegar todas juntas ao nosso objetivo.
Boa tarde Feito o primeiro Uma excelente semana