Calor que não se aguenta, ando numa fase sem vontade para treinar, mas lá fui eu a muito custo…. 😣 Feito.
Olá mulheres lindas e maravilhosas. Ultimamente tenho andado assim um pouco desaparecida daqui mas hoje resolvi vir partilhar com você a minha alegria. 9 anos depois de dar a luz o meu tesouro consigo ir a praia/rio sem sentir vergonha do meu corpo 😃 Comecei em outubro do ano passado e com muito esforço, dedicação, […]
Depois de 3 dias sem treinar, pesa pesado mesmo…penúltimo treino da semana💪🙂 bom fim de semana
Meninas boa tarde Sou nova. Vou iniciar na segunda feira o plano. E gostava de saber os vossos feedbacks. Quantos kg conseguiram perder? E medidas?
Mais uma semana concluída com muita satisfação e motivação!💪💪 Bom fim de semana a todas.😘
Quando uma pessoa se balda durante a semana… Bom fim de semana 💪🏻
Gente nao sei o que se passa cmg 🥺 Ontem nao fui treinar e hoje não me apetecia, lembrei me que havia uma aula cycle e lá fui, no fim ainda fiz o treino de superiores. Mas a tromba 🐘 foi esta o tempo todo. Ate o professor me perguntou o que eu tinha, nao […]
Semana completa 💪🏻
Bom dia meninas maravilhosas 🥰 esta semana so consegui fazer 2 treinos 😬 mas fiz também duas caminhadas ao ar livre de 1h a 5km/h 🙈 Sim eu sei que podia ser melhor mas tenho um problema no pé que não me permite correr 😭 vontade não me falta… começo as caminhadas às 6h da […]
Juro por tudo o que é mais sagrado que não estou a acreditar ! Há uma semana não fazia rigorosamente nada , agora tenho 4 treinos feitos esta semana ! 🤞🏻🥺
