Influenciada aqui pela Ana Silva vim para o 4 treino do Running e acabei assim KO. Treino de 60 minutos bem intenso. Valeu a força Ana. 😬😁😁😁. Bom fim de semana
Que treino incrível!! Obrigada Vanessa! Mudaste muito a maneira como eu vejo o exercício físico. 🙂
Acabada,mas orgulhosa! Semana difícil,deslocada em formação,com pessoas novas e novos desafios. Pouco equipamento de treino,mas não deixei de o fazer. Tinha que fazer,para me sentir motivada e confiante. Obrigada por estares aí Vanessa e Obrigada meninas pelo que cada uma enfrenta,mas está aqui 💪🏻
O último da semana está concluído 💪✅️ seguimos juntas 🙏🙏🩷
Bom dia meninas ao sábado também conta 😂😂 bons treinos as meninas que treinam ao fim de semana 😘😘😘
Hoje n ha treino, pq estou morta. Doi me as pernas 🤣🤣🤣 mas vim deixar aqui uma dica. Força nesses treinos. A operação bikini 2025 ainda continua. 💪 Bons treinos bons descansos bom fim de semana. Bjs
“Hoje pode doer, mas amanhã será a tua força.” Aqui está tudo dito!💪 Bom fim de semana a todas😘
Hoje até me saltou a veia na cabeça tal foi o treino! 🏋️ 😂 Caramba… que gosto é chegar ao fim desta etapa… primeira ronda claro😂 amanhã começo a segunda ronda. Este print so mesma que eu sou capaz, nao mostra o fim de nada mas o inicio. Cada dia mais proxima do objetivo. Bons […]
Semana concluída com sucesso hoje estava mais cansada devido a semana puxada mas terminamos. Para a semana início a 4 semana de treinos e noto bastante diferença nos membros superiores, nas pernas e nos gluteos ainda não Tao visíveis como nos braços superiores penso que de ter as pernas grossas seja um pouco mais difícil […]
Boa tarde, Feito mais um treininho 💪 Passo a passo vamos la chegar 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
